Wandelen voor conditie en plezier

Wandelen voor conditie en plezier

Wandelen geeft ontspanning. Maar in combinatie met gerichte oefeningen “op maat” onder deskundige begeleiding, is het ook goed voor lenigheid, spierkracht, hart en longen.

Voor wie ziek is geweest is dit natuurlijk extra belangrijk; het ziek zijn en de behandelingen hebben vaak een behoorlijke aanslag gepleegd op zowel de lichamelijke als de psychische conditie. Bij veel mensen speelt vermoeidheid een grote belemmerende rol.  Ook naasten van patiënten en nabestaanden ervaren vaak een aanslag op hun conditie en energie.

Kortom lekker wandelen en wat extra oefeningen brengen je in een betere conditie en vaak ook in een beter humeur! Bijkomend voordeel, het onderweg zijn met mensen die “in het zelfde schuitje” zitten geeft een extra mogelijkheid tot ongedwongen lotgenotencontact.

Wanneer: elke 14 dagen op maandagmiddag vertrekken we om 13.00 uur vanuit Pisa en maken we een wandeling van ongeveer 45 minuten door de mooiste delen van Hoorn.

Voor wie? Voor ieder die geconfronteerd is (geweest) met kanker en zin heeft om middels wandelen en lichte oefeningen zijn/haar conditie te verbeteren. En voor iedereen die het leuk vindt om met goed gezelschap lekker een klein uurtje door en om Hoorn te lopen.

Begeleiding: Arie den Blanken, oncologisch geschoold fysiotherapeut

Kosten? Wij vragen een bijdrage aan het Pisa-varkentje in de Villa
Meer informatie, vragen? Telefoon: 0229- 75 85 31 (tijdens openingsuren). Aanmelding via mail: Klik hier

 

Evenement Eigenschappen

Startdatum 01-04-2019 13:15
Einddatum 31-03-2020 12:15
Max. deelnemers Onbeperkt
Prijs per persoon
Locatie Inloophuis Pisa