Het is hier goed toeven om even bij te komen. Van de drukte van het bestaan: het geklater, de woordenstromen en het gespetter van kleuren. Word stil en groet de zon, luister naar het geluid van klankschalen of laat je meevoeren naar het rijk van je verbeelding. Yoga- en meditatieoefeningen en visualisaties vind je hier. Doe mee, ontspan en laad je weer op voor het leven van alledag.Sleutelgat filmpje
Dit filmpje is geinspireerd op de laatste regels van het gedicht Quarantaine van Herman Coenen, gepubliceerd in Dichter nummer 16, 2020. Van Plint. .
Masseer je eigen handen!
Lieve bezoeker,
Ik ben Tia Kaldenbach en geeft in Pisa Metamorfosemassage. Dit is een vorm van reflexzonemassage en geeft een hele diepe ontspanning. Via onderstaand filmpje wil ik laten zien hoe je zelf, met behulp van reflexzonemassage, je eigen handen kan masseren. Het doel van deze massage is enerzijds vermindering van stress en fysieke spanning, en anderzijds ter ondersteuning van je eigen weerstand.
Meditatie door Miriam Küsters
Onze begeleider Miriam Küsters heeft een mooie geleide meditatie voor jullie ingesproken.
Het thema is: "Wensen realiseren"
Bevorderlijk voor ontspanning, hoop en vertrouwen.
Geniet er van !
Zonnegroet door Roswitha
Onze eigen yogalerares, Roswitha Leeuwerink, heeft een zonnegroet voor je opgenomen.
