Hallo allemaal,
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij, veelal liggende en zittende, houdingen
langdurig worden vastgehouden ( 3-5 minuten). Zo kom je tot de diepere lagen in het lichaam,
het bindweefsel, gewrichten en de fascia. Door de houdingen langere tijd vast te houden creëer
je ruimte in deze lagen en bevorder je de flexibiliteit en de energiedoorstroming, verminderen of
soms zelfs opheffen van blokkades en creëer je innerlijke rust.
Mijn naam is Mijke en ik geef Yin Yoga bij PISA. Graag stel ik me aan jullie voor! Ik woon in Hoorn met mijn man en twee kinderen, en werk voor Heliomare als re-integratie deskundige. Daarnaast heb ik mijn eigen coaching praktijk waar ik mensen coach die vastlopen in het leven, veelal zie ik mensen die geraakt zijn door kanker.
De Yin yoga is op mijn pad gekomen toen ik zelf vastliep ( tja..het leven komt zoals het komt…) en ik merkte de positieve en voor mij bijna helende effecten van deze vorm van yoga. Dus dat ik mijn kennis binnen de oncologie mag meenemen in het geven van de yin yoga bij PISA
dat vind ik enorm leuk!
Ik zie er naar uit om jullie te mogen ontmoeten op de yoga mat, tot dan!
Elke woensdag 10.30-11.30 uur.
U kunt zich aanmelden voor Yin Yoga per mail: administratie@pisahoorn.nl of telefonisch 0229-758531